Verdura y Fruta Ecológica online en la semana 43

¿Quieres consumir fruta y verdura Ecológica de Temporada por menos de 1 euro por persona y día? Con Bio Trailla puedes, con una caja de 10 kilos cerrada y para una familia de 4 miembros que vive en Madrid o Barcelona es posible, sólo tienes que buscar algún punto de recogida cercano…si es a domicilio menos de 1 euro, y si quieres elegir tu los productos 1,1€…¡más barato imposible! ¿Como lo conseguimos?

Cultivando sólo productos de temporada, sin añadir costes para forzar plantaciones (no usamos calor, no despilfarramos de agua y por supuesto no usamos químicos para ayudar….)

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Consumo mínimo de frutas y verduras para una dieta saludable

Todos sabemos que las frutas y las verduras son componentes esenciales de una DIETA SALUDABLE, pero… ¿sabes qué cantidad de fruta y verdura debes comer al día?

La OMS recomienda la ingesta de un MÍNIMO de 400 gr. diarios de frutas y verduras (excluidas las patatas y otros tubérculos feculentos) para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad.

Para alcanzar el consumo mínimo recomendado hay que ingerir 5 RACIONES DE FRUTA Y HORTALIZAS FRESCAS AL DÍA, pero, ¿sabes cuántos gramos es una ración? Continuar leyendo “Consumo mínimo de frutas y verduras para una dieta saludable”