Receta: Zanahorias Glaseadas

Las zanahorias glaseadas al horno son una guarnición muy versátil para acompañar carnes o pescados, pero también las puedes tomar solas con un huevo escalfado o cocido.

Ingredientes:

• 500 gr. zanahoria
• 15 ml. mostaza de Dijon
• 2,5 ml. vinagre de manzana
• 2 ml. vinagre de Módena o Jerez
• 2 ml. zumo de limón
• 25 ml. mermelada de albaricoque/melocotón
• 15 ml. aceite de oliva virgen extra
• sal y pimienta (al gusto)

Preparación:

Precalienta el horno a 200ºC. Preparar una bandeja o fuente, engrasándola o cubriéndola con papel sulfurizado o de aluminio.
Lavar y pela las zanahorias. Corta el tallo y córtalas en cuartos (en palitos si son muy grandes) y coloca en la bandeja.
Mezcla todos los demás ingredientes en un cuenco. Mezcla bien. Reserva un tercio de la salsa y pinta las zanahorias con el resto.
Hornea durante unos 20-30 min. (dependerá del tamaño de las zanahorias), removiendo a mitad de la cocción. Volver a pintar con el resto de la salsa reservada justo al salir del horno.

Receta: Quiche de Alcachofas de Tudela y Puerro

INGREDIENTES:

• 250 gr. harina
• 4 huevos
• 125 gr. mantequilla
• Aceite de oliva vírgen extra
• 3 puerros
• 6 alcachofas de Tudela
• 250 ml. nata
• sal
• pimienta

PREPARACIÓN:

Pon en un bol grande la harina y la sal. Incorpora 2 huevos y cuando estén integrados añade la mantequilla muy fría cortada en cubos. Amasa la masa hasta que tenga una textura similar a la de la arena. Refrigera la masa durante media hora.

Saca la masa de la nevera, estira y forra el molde para la quiche. Cubre con papel de hornear, coloca legumbres secas para que hagan de peso y hornea durante 10 min. a 180º. Retira las legumbres y el papel de hornear y mete al horno otros 5 min. a 180º.

Limpia y pela las alcachofas. Lamínalas y póchalas junto con el puerro cortado en juliana en aceite de oliva virgen extra. Cuando las verduras estén blanditas reserva.

Bate los huevos restantes, incorpora la nata y añade las verduras rehogadas. Salpimenta al gusto y vierte la mezcla sobre la base de masa quebrada.

Hornea la quiche a 180º durante 25 min. más o menos o hasta que al pincharla con un tenedor, este salga limpio.

Receta: Bizcocho de Espinacas y Chocolate Blanco

INGREDIENTES:

  • 200 gr. harina de trigo
  • 150 gr. espinacas frescas
  • 3 huevos
  • 150 gr. azúcar
  • 100 gr. chocolate blanco/aceite de girasol
  • 1 sobre levadura química
  • 1 pizca de sal
  • azúcar para la superficie

PREPARACIÓN:

Lava y tritura las espinacas hasta conseguir una masa espesa. Puedes añadir un poco de aceite o de agua si no consigues que quede bien batida. Reserva. Pica el chocolate blanco en trocitos y reserva. Precalienta el horno a 200ºC

Mezcla el azúcar con los huevos. Añade la harina, la levadura, la sal y remueve.

Pintar el molde con aceite y añade la mezcla. Añade los trocitos de chocolate blanco/aceite de girasol y remueve.

Añade una capa fina de azúcar por encima y hornea a 180ºC (calor arriba y abajo) unos 40 min. Haz la prueba del palillo o cuchillo: si sale manchado dejar 5 min. más, si sale limpio, apagar y sacar.

 

 

Receta: Crema de Tupinambo y Calabaza

INGREDIENTES (para 4 personas)

  • 350 gr. calabaza
  • 180 gr. tupinambo
  • 150 gr. cebolla
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 500 ml agua/caldo de verduras
  • 150 ml nata para cocinar
  • sal y pimienta
  • comino
  • pimentón dulce (opcional)
  • pipas de calabaza

PREPARACIÓN:

Pela y trocea la calabaza, el tupinambo y la cebolla y reserva cada uno por separado.

Sofríe la cebolla en una sartén con aceite de oliva y una pizca de sal.

Añade el agua/caldo de verduras junto con el tupinambo cortado a dados y lleva a ebullición.

Añade la calabaza a dados y continúa hirviendo durante unos 20 minutos o hasta que la calabaza y el tupinambo estén blandos.

Añade la nata y tritura. Salpimenta al gusto, añádele una cucharadita de comino y remueve.

Decora con un poco de pimetón, unas pipas de calabaza y un chorrito de aceite.

Receta: Crema de romanescu, calabaza y puerro

Ingredientes:

• 1/2 romanescu
• 0,5kg calabaza naranja
• 1 puerro
• 1 patata grande
• 100 gr. queso gorgonzola
• 600 ml leche
• 400 ml caldo de verduras/pollo
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal y pimienta

Preparación:

Lava y pica el puerro y rehoga con un chorrito de aceite en una cazuela a fuego suave.

Lava y pica en trozos pequeños medio romanescu. Pela y pica la patata en dados no muy grandes. Añade la leche y el caldo a la cazuela. Lleva a ebullición, echa la patata y el romanescu, baja el fuego y deja que hierva suave unos 15-20 min. o hasta que la patata esté blanda.
Tritura con la batidora hasta que quede una crema fina. Añade el queso y remueve hasta que se funda del todo. Si ha quedado muy espesa, ajusta con un poco más de caldo y mezcla bien. Salpimenta al gusto y sirve caliente.

Receta: Palomitas de Coliflor (del blog lacocinadebeita)

Ingredientes:
– 1 coliflor
– 3 huevos
– 120 gr. de harina de maíz
– 50 gr. levadura nutricional
– 3 cucharadas soperas de Pimentón dulce
– Sal
– 2 yogures naturales
– 120 gr. de harina de maíz
– zumo de 1 limón
– aceite de oliva virgen extra

Preparación:

– Despieza la coliflor quitando los tallos de la misma y de cada uno de los racimos. Colócalos en un bol de cristal y mételos en el microondas durante 4 min.
– Mientras precalienta el horno a 180º.
– Para el rebozado de las palomitas: bate los huevos en un bol. En otro bol pon la harina de maíz. Y en un tercer bol añade la levadura nutricional, el pimentón y la sal y remueve.
– Una vez que tengas la coliflor fuera del microondas, pasa y reboza los racimos primero por la harina, luego por el huevo y luego por la mezcla de levadura, pimentón y sal.
– Extiende los racimos rebozados en una bandeja de horno (con papel de horno) y hornea durante 35 min a 180º.
– Para hacer la salsa: mezcla enérgicamente los yogures, el zumo de limón, un chorrito de aceite de oliva virgen y sal marina al gusto y sirve en un bol.

El Mulching o Acolchado

El MULCHING o ACOLCHADO es una capa protectora que recubre la tierra para evitar el crecimiento de las “malas hierbas”, retener la humedad y aportar materia orgánica, proteger las raíces de los cambios bruscos de temperatura y proteger el suelo de la erosión.

Pero…¿sabrías decirnos de qué material ORGÁNICO y BIODEGRADABLE está hecho el mulching que nosotros usamos?

¡De PATATA!

Aquí tenéis un vídeo donde os lo explicamos con detalle:

Receta: Gazpacho

Ingredientes (para 4 pers.)

  • 1 kg tomates rojos y maduros
  • 1 dientes de ajo (opcional)
  • 50 gr. pimiento verde italiano
  • 40 gr. cebolla
  • 60 gr. pepino
  • 15 gr. vinagre vino blanco
  • 50 ml aceite oliva suave
  • Sal

Preparación:

  • Pela y trocea los tomates, el pepino, la cebolla y el ajo. Lava el pimiento y trocéalo.
  • Introduce estos ingredientes junto con el vinagre y una cucharadita de sal en el vaso de la batidora y tritura hasta que quede una textura como un puré.
  • Por último, añade el aceite y bate hasta obtener una mezcla bien emulsionada.
  • Mételo en la nevera hasta que esté bien fresquito y… ¡a disfrutar!

¡Nuestros truquillos!

  • Si te gusta más espeso puedes añadirle miga de pan y triturarlo de nuevo hasta que adquiera la textura deseada. Si por el contrario te gusta más líquido añádele un chorrito de agua y solucionado!
  • Si no queda muy homogénea la mezcla, se puede pasar por el chino o colador para refinarlo.
  • Si te gusta que tenga un sabor más intenso, en lugar de usar 50 ml de aceite de oliva suave, puedes sustituirlo por la proporción 40 ml de aceite suave y 10ml de aceite virgen extra.
  • Si tu batidora de vaso es potente o lo haces con una thermomix, no hace falta que peles los tomates ni el pepino, así conseguirás un gazpacho más nutritivo, pues aprovecharás las propiedades nutricionales que tiene la piel. Y si además, utilizas productos ecológicos… ¡mejor que mejor!
  • Si no te gusta el ajo o te sienta mal, échale sólo una puntita (1/4 de ajo) o incluso no le eches nada, y estará ¡igual de bueno!

Cómo prolongar el tiempo de conservación de la fruta y verdura fresca

¿Alguna vez has tenido que tirar alguna fruta o verdura porque se ha echado a perder antes de tiempo? ¡No te preocupes! Planificando tu menú semanal teniendo en cuenta la durabilidad de cada fruta y verdura (oscila entre 2 y 10 días. Las verduras de hoja verde aguantan un poco menos y es preferible consumirlas antes) y siguiendo estos sencillos trucos, no te volverá a ocurrir:

  • Refrigerar es uno de los principales medios de conservación ya que al disminuir la temperatura aumenta la vida útil, limitando la actividad enzimática, y de los microorganismos, pero, no hace falta refrigerar todas las frutas y verduras: tanto las patatas, las cebollas como los ajos, se echan a perder con el frío. Bastará con mantenerlas en un lugar fresco, seco y alejado de la luz para prologar su vida últil. La mejor opción será guardarlos separados para evitar que los ajos y las cebollas germinen.
  • En el caso de los cítricos, manzanas, peras y tomates (de los que disfrutaremos en verano) no es necesario guardarlos en la nevera, pues pierden aroma y sabor, pero si lo haces, que sea una vez que hayan madurado y colocándolos en los cajones del frigorífico.
  • Es importante recordar que no se deben lavar las frutas y verduras antes de meterlas en el frigorífico, sino justo antes de consumirlas. Si se guardan las verduras húmedas, será más fácil que proliferen los hongos y bacterias.
  • Antes de poner la verdura en la nevera, quítale los restos de tierra, las partes no comestibles, y retira las partes con cortes, marchitadas o zonas demasiado maduras que hayan podido estropearse.
  • Tanto frutas como hortalizas es mejor guardarlas en piezas enteras, con piel, puesto que si se hace en trozos pierden nutrientes con más rapidez.
  • Determinadas hortalizas de hoja como la lechuga, las espinacas, acelgas, alcachofas, apio, zanahorias, coles de Bruselas, etc, pueden conservarse en un envase perforado (para que transpiren). En el caso de que emplees un envase no perforado, deberás controlar la concentración de agua para que no se estropeen (esto puede provocar la aparición de moho).
  • Tanto el brócoli como la coliflor se conservan mejor con su tallo en agua o envueltos en una toalla de papel húmeda. Aunque hay que cambiar regularmente el agua para mantener la máxima frescura merece la pena. También podemos cubrirlo en una envoltura de plástico, pero con algunos agujeros para que el aire pueda entrar en el plástico.

Y tu, ¿tienes algún truco infalible que quieras compartir con nosotros?

¡Nos encantan las croquetas!

Nos encantan las croquetas….siempre caseras eso sí, que las compradas congeladas solo son masa con saborizantes y los niños, acostumbrados a las caseras esas no les gustan….Las hacemos con todo tipo de rellenos, con lo que tenemos por casa, habitualmente los restos de un cocido (incluyendo sacramentos), la carne usada en los caldos, los restos de un pollo asado o de una barbacoa de domingo, de verduras ya cocidas….hacemos una buena cantidad y al congelador, para la típica noche de película familiar acompañada de unas buenas croquetas….

Entre el menú de esta semana estaban las sempiternas croquetas, esta vez con Croquetas de Borrajas de Bio Trailla…¡riquísimas! La próxima vez que en la Caja Cerrada de Bio Trailla pongamos Borrajas os la mandaremos como receta recomendada semanal.

Además de las croquetas, con los ingredientes de la Huerta de la semana, hemos hecho:

Borrajas con arroz y berberechos frescos.

Acelgas con Patatas y salsa de cocer las acelgas.

Caldo de gallina y Verdura: la parte verde de los Puerros, el tallo de los Brócolis, Zanahoria y las hojas de las Borrajas.

Hemos vuelto a repetir los Macarrones con la Salsa de Puerro y Calabaza por petición popular.

Garbanzos con sofrito de Puerro y Cebolla, con bacalao y Brócoli (añadido en los 10 últimos minutos de cocción, para que no pierda ese color verde tan bonito.

Ensalada de Escarola, Lechuga Maravilla y Huevas de Bacalao.